Octubre 2013 l Lo que el Yoga no es 2ª parte

El pasado junio, en esta sección de ALGENTE, hablaba sobre algunas creencias equivocadas sobre el Yoga: “Uno tiene que tener cierta edad para practicar Yoga” - “Hay que ser flexible para practicar Yoga” - “El Yoga es aburrido” - eran algunas de ellas.

Mencionábamos que “En próximos artículos, desgranaremos otras confusiones como: “Hay que hacerse vegetariano para practicar Yoga” - “El Yoga es cosa de hippies o de sectas” - “El Yoga es un deporte”. Puedes ver este artículo aqui >>>

Os lo comento hoy:

“Hay que hacerse vegetariano para practicar Yoga”

Si bien la práctica del Yoga te lleva a mejorar tu autoestima y con ello tratar mejor tu cuerpo, en todos los sentidos, por supuesto también en la alimentación, no es ni mucho menos obligatorio hacerse vegetariano.
La alimentación adecuada es uno de los pilares de una buena salud, esta va mas en el sentido que nuestra dieta sea equilibrada en: carnes, pescados, frutas, verduras, cereales,… y en las cantidades que tu cuerpo necesite.
Si es cierto, que esa mayor consciencia que vas alcanzando, puede llevarte a ingerir alimentos más sanos y naturales, y en estos sin duda están los vegetales, pero puedes ser un excelente Yogui comiendo de todo, eso sí, equilibradamente.

“El Yoga es cosa de hippies o de sectas”

Hubo un tiempo, años sesenta-setenta, en el que el Yoga entro de manera masiva en nuestra sociedad occidental a través de ciertos movimientos sociales, esto hizo un flaco favor a esta disciplina encasillándola en una posición que ahora diríamos anti-sistema.
Afortunadamente esto es ya historia, si la verdad se abre siempre camino no podía ser menos el Yoga, una actividad ancestral que puede ser practicado por todas las personas equilibrando y uniendo: cuerpo, mente y emociones. Esto es un hecho, y solo hay que ver los alumnos que asisten y practican Yoga en las clases.

“El Yoga es un deporte”

En mi opinión, y aunque respeto otras distintas, no se puede confundir el Yoga con el deporte.
Una cuestión es la actividad física, que efectivamente forma parte del Hatha Yoga, pero otra es el cómo y el fin de nuestra práctica.
En el Yoga podemos distinguir entre los ejercicios que realizamos como preparación de las tablas de asanas que vamos a ejecutar y las asanas en sí mismas: Posturas encaminadas a unir en un solo instante: cuerpo, mente y emociones en búsqueda de la relajación y el encuentro con uno mismo. Yo le llamo “El poder de las asanas”.

Como siempre os animo a acercaros con confianza a esta actividad, estáis invitados a probar y disfrutar de una clase de Yoga en Alcobendas: si deseáis asistir gratuitamente podéis poneros en contacto conmigo.

Sed felices, y hasta el siguiente número.

Daksha López – Profesor de Yoga y Meditación